据中国耳病研究中心调查显示，中老年出现耳鸣的发病率为67%，而中老年人群一旦耳聋，将逐步丧失感知能力，容易造成老年痴呆!成年人中耳鸣的发病率不同程度的也有20%。医生提醒：耳病可诱发多种生理和心理疾病，应早发现早医治，后期大约98.3%的耳鸣患者发展至耳聋，避免对身心造成更大伤害。

　　耳鸣者无论休息还是工作，都觉的吵扰不安，接踵而来就是由耳鸣引起的头痛，失眠，食欲不振，连打起精神的力气都没有，久而久之就是一个恶性循环，别人说什么自己听不到，根本没办法和人交流，身体状况每况日下，耳鸣越来越严重，精神面临崩溃，后久鸣必聋就真的告别了声音的了!

　　首先应调整心态，不要把耳鸣太在意，不要过度紧张，应及时接受医生的诊治。

　　在诊治过程中积极配合治疗，并且可积极主动发挥其他业余爱好来分散自己对耳鸣的注意力，调整生活节奏，多培养一些兴趣点。其次，避免在噪声环境下长时间逗留或过多地接触噪声，避免或谨慎地使用耳毒性药物，少吸烟、少喝酒、生活作息有规律，睡眠不宜过长(中青年7～8小时，老年人6小时睡眠即可)。

　　后，由于耳鸣起因较慢，病程都在非常短的时间内发生，故治疗一般也需要较长的时间。因此，病人在配合治疗过程中要有恒心，不要轻易放弃。

　　预防老年性耳聋的四大要诀

　　要诀一、戒烟限酒烟酒对听神经有毒害作用，尤其是香烟中的尼古丁进入血液，能使小血管痉挛，血液循环缓慢，黏度增加，造成内耳供血不足，从而促发耳聋。

　　要诀二、合理饮食多食含锌、铁、钙丰富的食物，可减少微量元素的缺乏，从而有助于扩张微血管，改善内耳的血液供应，防止听力减退。少食过甜、味重的食物，防止动脉硬化产生内耳缺血，导致听力减退。

　　要诀三、合理用药用药之前应仔细阅读药品说明书或向医生、药师询问是否有耳毒性，目前已经发现有耳毒性的药物有百余种。这些药物均可经过血液循环进入内耳，破坏内耳的新陈代谢，使毛细血管变性坏死。

　　要诀四、经常锻炼平时要多参加力所能及的锻炼，如郊游、散步、打太极拳等，合理的锻炼可促进全身的血液循环，加强内耳血液供应，延缓器官衰老。还要保持良好的心态，避免过度疲劳或精神紧张，防止突发性耳聋。

　　民生医院广大医务工作者牢记为人民服务的优良传统，医院开通网络预约挂号服务，患者可通过网上预约进行挂号，免去排队之苦。同时患者若有耳鼻喉疾病方面的疑问或是要了解耳鼻喉疾病知识，均可进入在线咨询，在线医生将为广大患者答疑解惑。

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