无论是初次患有过敏性鼻炎的患者，还是长期患有过敏性鼻炎的患者，大家都对过敏性鼻炎的症状头痛不已。尤其是销售、前台等需要经常与客户接触的岗位，过敏性鼻炎的“随时”到访，可谓是影响升职加薪的头号大敌。下面就由郑州民生耳鼻喉专科医院手把手教你，在日常生活里是如何预防过敏性鼻炎的。

　　预防过敏性鼻炎步——防过敏原，即容易引起过敏的东西，以下措施可以防止过敏原侵犯：

　　★所有卧具(床垫、被褥、枕头)用不透气外套密封，每l~2周用 60℃以上热水烫洗。

　　★室内不铺设地毯。

　　★不在床上摆放毛绒玩具。

　　★不在家中养狗、猫、家禽、鸟类等宠物。

　　★定期用杀虫剂杀死蟑螂。

　　★室外过敏原以花粉多见，应尽量避免各种花粉吸人。室内不养花。

　　★室内不堆放容易产生霉变的木材或其他废弃物。同时，由于腐败的植被中存在较多真菌孢子，故除草时需注意保持室内空气干燥。>>>你是否无法享受花多的芬芳?你是否已到春天鼻子就开始闹别扭?点击这里，在线医生会帮你一对一分析病情，让您得到专业的诊断<<<

　　预防过敏性鼻炎第二步——防冷暖交替，即不要频繁出入开有暖气或者冷气的房间，主要可以采取以下措施：

　　★注意防寒保暖，随气温变化及时增减衣被。

　　★避免频繁在开有冷气或者暖气的房间出入。

　　★防止受凉感冒，感冒易诱发过敏性鼻炎发作或与加重过敏性鼻炎症状。>>>过敏性鼻炎要预防，更要治疗，想知道郑州民生耳鼻喉专科医院怎么治疗过敏性鼻炎吗?点击这里!<<<

　　预防过敏性鼻炎第三步——狠抓日常生活

　　★ 严格禁烟、禁酒，避免被动吸烟。

　　★忌用辛辣食物。

　　★加强锻炼，每天做鼻部保健，或用0.9%的生理盐水清洗鼻孔，防止细菌聚集。

　　★冷水洗脸增强机体对气候温差等变化的适应能力，使皮肤通过受刺激，增加局部血液循环，以保持鼻腔呼吸道通畅。(对冷水敏感患者不可采用此方法) >>>预防无效?想知道郑州民生耳鼻喉医院怎样治疗过敏性鼻炎?点击这里!<<<

　　同时，过敏性鼻炎反复发作还与多种因素有关，比如心情、免疫力低下，所以，患者需要保持身心愉快，避免过度生气、忧郁、烦恼等精神刺激和心理压力。