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郑州民生温馨提醒:预防鼻窦炎, 养成良好的生活习惯

2012-06-13来源:郑州民生耳鼻喉医院

郑州民生医生温馨提醒:预防鼻窦炎, 养成良好的生活习惯  
郑州民生耳鼻喉医生介绍说,擤鼻涕并不是一件好事,相关研究显示,习惯擤鼻涕的人,在感冒前三天内,每天擤鼻涕的次数平均高达45次之多。另外,擤鼻涕会让含有病菌的鼻膜黏液再度跑回鼻窦之中,不但会使感冒病情恶化,还会导致鼻窦炎。

  老是擤鼻涕甚至造成鼻窦炎

  据“美国微生物学会”学术研讨会的研究报告,美国及丹麦研究人员针对14个感冒病人进行研究,测量鼻窦中的压力,同时对鼻腔染色,以了解擤鼻涕的时候,鼻部会发生哪些变化。结果显示,咳嗽和打喷嚏不会使鼻膜黏液跑到鼻窦中,但是擤鼻涕却会使鼻膜黏液充满鼻窦,使得鼻窦变成病原菌滋生的温床。

  相关研究显示,习惯擤鼻涕的人,在感冒前三天内,每天擤鼻涕的次数平均高达45次之多。根据上述的实验发现,擤鼻涕会让病情更加恶化的话,也许你也该改掉擤鼻涕的坏习惯。

  预防鼻窦炎 养成良好的生活习惯

  1、轻轻地擤鼻涕,一次一边一个鼻孔。同时擤两个鼻孔,容易造成头颅内压力不平衡,影响听力。

  2、注意工作、生活环境的空气清净,避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。

  3、加强锻炼,提高身体素质。通过运动,可使血液循环改善,鼻甲内的血流不致阻滞。经常运动,诚如华佗对他的弟子吴普所说的“起作一禽之戏,怡而汗出,因以著粉,身体轻便而欲食”(见后汉书·华佗传)。

  4、改掉挖鼻的不良习惯。

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