睡觉打鼾是常有的一件事情，大部分的人认为睡觉打鼾再正常不过，其实打鼾并不是人们想象中的那么简单，它不但是一种噪声，它还是很多严重疾病的“罪魁祸首”，如今越来越多的人加入到了打鼾的队伍，打鼾逐渐成为我们身体健康的一大“杀手”。那么，采用什么办法可以治疗打鼾呢?下面就由郑州民生耳鼻喉医院医生来为我们详细解答。

　　首先，我们来介绍以下传统方法的弊端

　　1、激素类西药治疗：主要是靠神经兴奋药物，来防止肌肉的松弛，对打鼾症状有一定的缓解，但是长期的服用西药大，给患者身体健康造成了很大的负面影响。

　　2、中药治疗：虽然没有西药的大，但是效果不是很明显、短时间很难

　　3、手术治疗：手术治疗打鼾的话效果比较不错，但是传统手术治疗打鼾风险性大，创伤大。而且很容易，给患者带来的痛苦也是不小的，因此不建议使用。

　　郑州民生耳鼻喉医院引进了“美国杰西低温消融技术、德国wolf鼻内窥镜”等设备，是目前治疗鼾症明显，也是治疗打鼾的方法。

　　采用什么办法可以治疗打鼾?

　　1、多做运动，但在加强锻炼的同时要注意劳逸结合，不能过度劳累，否则，会更加重打鼾的症状发生。

　　2、控制饮食，常打呼噜者，每天的进食应要做到定时定量，切不可暴饮暴食。在平日里清淡的饮食，能减少体内钠离子及其所吸附的水分，达到缓解打鼾的目的。

　　3、禁烟忌酒，过量吸烟能会严重损伤鼻粘膜和呼吸道粘膜，减少肺泡中的氧气交换，严重降低血氧分压，诱发肺气肿，加重打鼾的症状

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